Si të zotëroni hipnozën

Hipnoza, si gjumi, e fut një person në një lloj gjendjeje të pavetëdijshme - një ekstazë e thellë. Në këtë rast, hipnotizuesi ndikon në vetëdijen e personit nën hipnozë. Nuk duhet të jesh magjistar për të mësuar hipnozën. Është e nevojshme të kesh cilësi të tilla si një zë i sigurt, mbresëlënës, një vështrim i pandërprerë.

Në procesin e ndikimit, vetëdija ngushtohet dhe përqendrohet plotësisht në sugjerim. Në të njëjtën kohë, hipnotizuesi nuk mund të mendojë për dështimin, por vetëm për suksesin e çështjes. Gjatë hipnozës, është e nevojshme të shikoni pikën midis syve me një vështrim pa tel. Për të arritur një pamje të fuqishme, bëni ushtrimin e mëposhtëm çdo ditë. Qëndroni para një pasqyre dhe shikoni urën e hundës sa më gjatë që të jetë e mundur pa u pulsuar. Gradualisht ju do të jeni në gjendje ta shikoni personin pa i pulsuar sytë për një minutë, pastaj pesë minuta, pastaj dhjetë. Hipnotizuesi duhet të ketë këto cilësi: ndershmëri, çiltërsi, vetëbesim, edukatë, bindje, drejtësi. Një person futet në një gjendje hipnotike për shkak të stimujve të moderuar që kanë një efekt relaksues në mendje. Hyrja në hipnozë do të lehtësohet nga tingujt monoton - zhurma e erës, zhurma e shiut, rrotat e trenit, një zë i mprehtë; duke parë në një pikë - një flakë qiri, një monedhë metalike, një orë. Për të zotëruar hipnozën, duhet të stërviteni vazhdimisht, të kryeni ushtrime të ndryshme për përqendrim, kontroll zëri.

Një person në ekstazë nuk filtron informacionin në hyrje, ai beson dhe kryen veprimet që i thuhet. Për të zotëruar teknikën e hipnozës, duhet të gjeni një person mbi të cilin mund të praktikoni. Gjatë një bisede hipnotike, zëri duhet të tingëllojë konfidencial, të shikojë drejtpërdrejt bashkëbiseduesin, duke vendosur kontakt të plotë emocional. Çfarë ju duhet për të studiuar:

• Punëtori;
• këmbëngulje;
• njohuri teorike;
• besimi;
• Refuzimi i zakoneve të këqija, një mënyrë jetese e shëndetshme.

Për të kontrolluar njerëzit e tjerë, duhet të mësoni të kontrolloni veten, emocionet dhe dëshirat tuaja, si dhe vullnetin. Natyrisht, ju duhet të përmbaheni nga konsumimi i tepërt i pijeve alkoolike, pirja e duhanit, dopingu i fortë si kafeja dhe ilaçet e tjera që eksitojnë ose shtypin sistemin nervor. Kjo do t'ju ndihmojë të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në seancat e hipnozës, të cilat duhet të mbahen rregullisht sipas orarit. Ushtrimet e zërit do t'ju ndihmojnë të zhvilloni një zë të qetë dhe të butë që tingëllon bindës. Intonacioni ka një ndikim të madh në nënndërgjegjen e njeriut, prandaj duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë. Nga fjalimi, përjashtoni fjalët e mëposhtme - ndoshta, ndoshta, ndoshta, do të përpiqemi, do të funksionojë, por nëse po. Fjalimi duhet të jetë mbresëlënës dhe i qartë. Kur punoni me nënndërgjegjen e një personi, është shumë e rëndësishme të regjistroni fjalimin tuaj dhe më pas të dëgjoni për gabime.

Nëse besoni në forcën tuaj, nuk do të jetë e vështirë të zotëroni teknikën e hipnozës. Gjëja kryesore është të praktikoni hap pas hapi, në mënyrë sistematike. Mos përdorni hipnozë për argëtim dhe dëm, mos eksperimentoni me të afërmit dhe të dashurit - kjo mund të çojë në një përkeqësim të marrëdhënieve.