Ako zvládnuť hypnózu

Hypnóza, podobne ako spánok, uvádza človeka do akéhosi stavu bezvedomia – hlbokého tranzu. V tomto prípade hypnotizér ovplyvňuje vedomie osoby v hypnóze. Nemusíte byť kúzelník, aby ste sa naučili hypnózu. Je potrebné mať také vlastnosti, ako je sebavedomý, pôsobivý hlas, bez mihnutia oka.

V procese ovplyvňovania sa vedomie zužuje a úplne sa zameriava na sugesciu. Hypnotizér zároveň nemôže myslieť na neúspech, ale len na úspech prípadu. Počas hypnózy je potrebné hľadieť na bod medzi očami bez mihnutia oka. Ak chcete dosiahnuť výrazný vzhľad, robte denne nasledujúce cvičenie. Postavte sa pred zrkadlo a pozerajte sa na koreň svojho nosa čo najdlhšie bez mihnutia oka. Postupne budete môcť na osobu bez mihnutia oka hľadieť minútu, potom päť minút, potom desať. Hypnotizér musí mať tieto vlastnosti: čestnosť, otvorenosť, sebadôvera, zdvorilosť, presvedčivosť, priamosť. Človek je uvedený do hypnotického stavu vďaka miernym podnetom, ktoré majú relaxačný účinok na myseľ. Vstup do hypnózy uľahčia monotónne zvuky – zvuk vetra, zvuk dažďa, kolesá vlaku, zostrený hlas; pri pohľade na jeden bod - plameň sviečky, kovová minca, hodinky. Na zvládnutie hypnózy je potrebné neustále trénovať, vykonávať rôzne cvičenia na koncentráciu, ovládanie hlasom.

Človek v tranze nefiltruje prichádzajúce informácie, dôveruje a vykonáva úkony, ktoré mu povedia. Aby ste zvládli techniku ​​hypnózy, musíte nájsť osobu, na ktorej môžete cvičiť. Počas hypnotickej konverzácie by mal hlas znieť dôverne, pozerať sa priamo na partnera a nadviazať plný emocionálny kontakt. Čo potrebujete študovať:

• Workshopy;
• vytrvalosť;
• teoreticky zdatný;
• Dôvera;
• Odmietanie zlých návykov, zdravý životný štýl.

Ak chcete ovládať iných ľudí, mali by ste sa naučiť ovládať seba, svoje emócie a túžby, ako aj silu vôle. Prirodzene sa treba zdržať nadmernej konzumácie alkoholických nápojov, fajčenia, silného dopingu ako je káva a iných liekov, ktoré vzrušujú alebo tlmia nervový systém. Pomôže to sústrediť všetku vašu pozornosť na hypnózne sedenia, ktoré by sa mali konať pravidelne podľa plánu. Hlasové cvičenia vám pomôžu vytvoriť hladký a jemný hlas, ktorý znie presvedčivo. Intonácia má obrovský vplyv na ľudské podvedomie, preto by sa jej mala venovať osobitná pozornosť. Z prejavu vylúčte nasledujúce slová - pravdepodobne, možno, pravdepodobne, skúsime, vyjde to, ale ak áno. Reč by mala byť pôsobivá a jasná. Pri práci s podvedomím človeka je veľmi dôležité zaznamenať svoju reč a potom počúvať chyby.

Ak veríte vo svoju vlastnú silu, nebude ťažké zvládnuť techniku ​​hypnózy. Hlavná vec je cvičiť krok za krokom, systematicky. Nepoužívajte hypnózu na zábavu a ubližovanie, neexperimentujte na príbuzných a blízkych - môže to viesť k zhoršeniu vzťahov.