Cum să stăpânești hipnoza

Hipnoza, ca și somnul, introduce o persoană într-un fel de stare inconștientă - o transă profundă. În acest caz, hipnotizatorul influențează conștiința persoanei aflate sub hipnoză. Nu trebuie să fii magician pentru a învăța hipnoza. Este necesar să aveți astfel de calități precum o voce încrezătoare, impresionantă, o privire neclintită.

În procesul de influență, conștiința se îngustează și se concentrează complet pe sugestie. În același timp, hipnotizatorul nu se poate gândi la eșec, ci doar la succesul cazului. În timpul hipnozei, este necesar să priviți punctul dintre ochi cu o privire neclintită. Pentru a obține un aspect puternic, faceți următorul exercițiu zilnic. Stați în fața unei oglinzi și priviți-vă la puntea nasului cât mai mult timp posibil, fără să clipiți. Treptat, vei putea să te uiți la persoană fără să clipești un minut, apoi cinci minute, apoi zece. Hipnotizatorul trebuie să aibă următoarele calități: onestitate, deschidere, încredere, politețe, persuasivitate, directie. O persoană este introdusă într-o stare hipnotică datorită unor stimuli moderati care au un efect relaxant asupra minții. Intrarea în hipnoză va fi facilitată de sunete monotone - sunetul vântului, sunetul ploii, roțile trenului, o voce ascuțită; privind la un moment dat - o flacără de lumânare, o monedă de metal, un ceas. Pentru a stăpâni hipnoza, trebuie să te antrenezi în mod constant, să faci diverse exerciții de concentrare, control vocal.

O persoană aflată în transă nu filtrează informațiile primite, el are încredere și efectuează acțiunile care i se spun. Pentru a stăpâni tehnica hipnozei, trebuie să găsești o persoană pe care să poți practica. În timpul unei conversații hipnotice, vocea ar trebui să sune confidențială, să se uite direct la interlocutor, stabilind un contact emoțional deplin. Ce ai nevoie pentru a studia:

• Ateliere;
• persistenţă;
• cunoștințe de teorie;
• Încredere;
• Refuzul obiceiurilor proaste, un stil de viață sănătos.

Pentru a controla alți oameni, ar trebui să înveți să te controlezi pe tine, emoțiile și dorințele, precum și puterea de voință. Desigur, trebuie să vă abțineți de la consumul excesiv de băuturi alcoolice, fumat, dopaje puternice precum cafeaua și alte medicamente care excită sau deprimă sistemul nervos. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați toată atenția asupra ședințelor de hipnoză, care ar trebui să aibă loc în mod regulat conform programului. Exercițiile de voce vă vor ajuta să dezvoltați o voce fină și blândă, care sună convingător. Intonația are un impact uriaș asupra subconștientului uman, așa că ar trebui să i se acorde o atenție deosebită. Din discurs, excludeți următoarele cuvinte - probabil, poate, probabil, vom încerca, va funcționa, dar dacă da. Discursul ar trebui să fie impresionant și clar. Când lucrați cu subconștientul unei persoane, este foarte important să vă înregistrați discursul și apoi să ascultați erorile.

Dacă crezi în propriile forțe, nu va fi greu să stăpânești tehnica hipnozei. Principalul lucru este să exersați pas cu pas, în mod sistematic. Nu utilizați hipnoza pentru divertisment și rău, nu experimentați rude și cei dragi - acest lucru poate duce la o deteriorare a relațiilor.