Hogyan lehet elsajátítani a hipnózist

A hipnózis az alváshoz hasonlóan egyfajta öntudatlan állapotba vezeti be az embert - egy mély transzba. Ebben az esetben a hipnotizőr befolyásolja a hipnózis alatt álló személy elméjét. Nem kell bűvésznek lenned ahhoz, hogy megtanuld a hipnózist. Olyan tulajdonságokkal kell rendelkezni, mint a magabiztos, lenyűgöző hang, a rezzenéstelen tekintet.

A befolyásolás folyamatában a tudat beszűkül, és teljesen a szuggesztióra összpontosít. Ugyanakkor a hipnotizőr nem gondolhat a kudarcra, hanem csak az ügy sikerére. A hipnózis során szükséges, hogy a szemek közötti pontot hunyogós tekintettel nézzük. Az erőteljes megjelenés eléréséhez naponta végezze el a következő gyakorlatot. Álljon tükör elé, és pislogás nélkül nézze az orrnyergét, amíg csak lehetséges. Fokozatosan képes leszel pislogás nélkül bámulni a személyt egy percig, majd öt percig, majd tízig. A hipnotizőrnek a következő tulajdonságokkal kell rendelkeznie: őszinteség, nyitottság, magabiztosság, udvariasság, meggyőző készség, közvetlenség. Egy személy hipnotikus állapotba kerül olyan mérsékelt ingerek hatására, amelyek lazító hatással vannak az elmére. A hipnózisba való belépést elősegítik a monoton hangok - a szél hangja, az eső hangja, a vonat kerekei, az éles hang; egy pontra nézve - egy gyertyaláng, egy fémérme, egy óra. A hipnózis elsajátításához folyamatosan edzeni kell, különféle gyakorlatokat kell végeznie a koncentrációhoz, a hangvezérléshez.

A transzban lévő ember nem szűri meg a beérkező információkat, megbízik és végrehajtja azokat a cselekvéseket, amelyeket mondanak neki. A hipnózis technikájának elsajátításához találnia kell egy személyt, akit gyakorolhat. A hipnotikus beszélgetés során a hangnak bizalmasnak kell lennie, közvetlenül a beszélgetőpartnerre kell néznie, teljes érzelmi kapcsolatot létesítve. Amit tanulnod kell:

• Workshopok;
• kitartás;
• elméleti hozzáértés;
• Bizalom;
• A rossz szokások megtagadása, az egészséges életmód.

Mások irányításához meg kell tanulnia uralkodni önmagán, az érzelmein és a vágyain, valamint az akaraterőn. Természetesen tartózkodnia kell az alkoholos italok túlzott fogyasztásától, a dohányzástól, az erős doppingoktól, például a kávétól és más, az idegrendszert izgató vagy elnyomó szerektől. Ez segít abban, hogy minden figyelmét a hipnózis-ülésekre összpontosítsa, amelyeket rendszeresen, az ütemterv szerint kell tartani. A hanggyakorlatok segítenek sima és lágy hang kialakításában, amely meggyőzően hangzik. Az intonáció óriási hatással van az emberi tudatalattira, ezért különös figyelmet kell fordítani rá. Távolítsa el a következő szavakat a beszédből - valószínűleg, talán, valószínűleg megpróbáljuk, sikerülni fog, de ha igen. A beszédnek lenyűgözőnek és világosnak kell lennie. Amikor egy személy tudatalattijával dolgozik, nagyon fontos, hogy rögzítse beszédét, majd figyeljen a hibákra.

Ha hiszel a saját erődben, nem lesz nehéz elsajátítani a hipnózis technikáját. A lényeg az, hogy lépésről lépésre, szisztematikusan gyakoroljunk. Ne használja a hipnózist szórakoztatásra és károkozásra, ne kísérletezzen rokonokkal és szeretteivel - ez a kapcsolatok megromlásához vezethet.