Как да овладеем хипнозата

Хипнозата, подобно на съня, въвежда човек в някакво безсъзнателно състояние - дълбок транс. В този случай хипнотизаторът въздейства върху съзнанието на човека под хипноза. Не е нужно да сте магьосник, за да научите хипноза. Необходимо е да притежавате такива качества като уверен, впечатляващ глас, немигащ поглед.

В процеса на въздействие съзнанието се стеснява и напълно се фокусира върху внушението. В същото време хипнотизаторът не може да мисли за провал, а само за успеха на делото. По време на хипнозата е необходимо да гледате точката между очите с немигащ поглед. За да постигнете мощен външен вид, правете следното упражнение всеки ден. Застанете пред огледалото и се взирайте в моста на носа си възможно най-дълго, без да мигате. Постепенно ще можете да се взирате в човека, без да мигате за минута, след това пет минути, след това десет. Хипнотизаторът трябва да притежава следните качества: честност, откритост, увереност, учтивост, убедителност, прямота. Човек се въвежда в хипнотично състояние поради умерени стимули, които имат релаксиращ ефект върху ума. Влизането в хипноза ще бъде улеснено от монотонни звуци - шум на вятър, шум на дъжд, колела на влак, остър глас; гледайки в една точка - пламък на свещ, метална монета, часовник. За да овладеете хипнозата, трябва постоянно да тренирате, да изпълнявате различни упражнения за концентрация, гласов контрол.

Човек в транс не филтрира постъпващата информация, той вярва и изпълнява действията, които му се казват. За да овладеете техниката на хипноза, трябва да намерите човек, върху когото да практикувате. По време на хипнотичен разговор гласът трябва да звучи поверително, да гледа директно към събеседника, установявайки пълен емоционален контакт. Какво трябва да изучавате:

• Работилници;
• постоянство;
• теория;
• Увереност;
• Отказ от лоши навици, здравословен начин на живот.

За да контролирате другите хора, трябва да се научите да контролирате себе си, своите емоции и желания, както и силата на волята. Естествено, трябва да се въздържате от прекомерна консумация на алкохолни напитки, тютюнопушене, силни допинги като кафе и други лекарства, които възбуждат или потискат нервната система. Това ще ви помогне да съсредоточите цялото си внимание върху сесиите по хипноза, които трябва да се провеждат редовно по график. Гласовите упражнения ще ви помогнат да развиете плавен и мек глас, който звучи убедително. Интонацията има огромно влияние върху човешкото подсъзнание, така че трябва да й се обърне специално внимание. От речта изключете следните думи - вероятно, може би, вероятно, ще опитаме, ще се получи, но ако е така. Речта трябва да е впечатляваща и ясна. Когато работите с подсъзнанието на човек, е много важно да запишете речта си и след това да слушате за грешки.

Ако вярвате в собствените си сили, няма да е трудно да овладеете техниката на хипноза. Основното нещо е да практикувате стъпка по стъпка, систематично. Не използвайте хипноза за забавление и вреда, не експериментирайте с роднини и близки - това може да доведе до влошаване на отношенията.